Gente tem uma querida amiga que esta participando de um concurso Labellamafia, e a foto dela ta muito 10, bem criativa, ajudem dando um curtir.Link abaixo:
Oi gente, tava navegando na net, vi um vídeo no face da Renata Muggiati sobre motivação, com a ANDREIA BRAZIER, atleta physique, quando a vi, achei o shape perfeito, resolvi fazer um post para inspirar nossos treinamentos.
Olha esse abdomen =O
As asas ficaram lindas
Adorei esse visual, muito estiloso e delicado
HARDCORE GIRL!!!
Vídeo pré-contest, combinações de exercícios, muito bom.
Olá pessoas, seguindo os posts sobre MÉTODOS DE TREINAMENTO, dando sequência aos vídeos sobre bi-sets, fiz um vídeo de agonista com sinergista, peitorais e ombros. No primeiro exercício fiz crucifixo na máquina: peitorais e crucifixo invertido: posteriores de ombros.
Galera, (Luciana Caraça) comentou no blog e sugeriu que eu divulgasse uma pesquisa que ela esta fazendo, sobre MULHERES E SUPLEMENTAÇÃO, ela me mandou o link, eu já respondi, é bem legal, vocês meninas que treinam vão gostar e além de ajuda-lá. Olha o link: