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10 de jun de 2013

SARAH BACKMAN

É uma musa inspiradora da luta de braço, nasceu em 8 de dezembro de 1991 em Estocolmo na Suécia. Além de lutar, ela trabalha como personal trainer, v acompanho ela há um tempo já e a cada dia me motiva mais e mais, tem um shape muito perfeito, além do lindo cabelo, acho maravilhoso!













É isso, mais uma inspiração da semana, boa noite!



CURSOS

Bom galerinha, como eu disse no post anterior, fiz dois cursos em Curitiba, na JOPEF (JORNADA PARANAENSE DE EDUCAÇÃO FÍSICA , gostei bastante, principalmente TREINAMENTO FUNCIONAL, que não tinha muita formação sobre, também fiz GRUPOS ESPECIAIS (cardiopatas, hipertensos, obesos, diabéticos, mulheres e grávidas) muito bacana mesmo, deu para aprender muitas coisas e agora só colocar em pratica.


PALESTRANTES: TREINAMENTO FUNCIONAL

LUIZ CARLOS BOSSI - FORÇA E POTÊNCIA
DILMAR PINTO GUEDES - ESPORTES
LUIZ ANTONIO DOMINGUES FILHO - QUALIDADE DE VIDA
KENJI TAKAHASHI - TREINAMENTO INTEGRADO
BERNARDO NEME IDE - ELETROMIOGRAFIA NO TF
FABIANO PINHEIRO PERES - ISOMETRIA



TREINAMENTO FUNCIONAL, DEVE SER APLICADO VISANDO TRABALHAR TODAS AS CAPACIDADES FÍSICAS, É UMA ATIVIDADE QUE PODE SER FEITA INDIVIDUALMENTE OU EM GRUPOS, ABORDA TODOS OS TIPOS DE PÚBLICOS, NO ENTANTO QUE SEJA ENFATIZADO O TREINAMENTO DE ACORDO COM OS OBJETIVOS E ESPECIFICIDADES DOS SEUS CLIENTES.


PALESTRANTES: GRUPOS ESPECIAIS
RUY CALHEIROS - MULHERES E GESTANTES
DENIS FOSCHINI - OBESIDADE
JOSÉ CARLOS GALLO - CARDIOPATAS, HIPERTENSOS, DIABÉTICOS E OBESOS.


OS EXERCÍCIOS SÃO COMO REMÉDIOS, TEM QUE TER AS DOSAGENS CERTAS TODOS OS DIAS PARA QUE SE TENHA  EFICIENTES RESULTADOS. SE TRATANDO DE GRUPOS ESPECIAIS É IMPORTANTE RESSALTAR A INDIVIDUALIDADE ANTES DA PRESCRIÇÃO.

Claro, que além dos estudos aproveitei um pouquinho a cidade de Curitiba com meu amor:


Boa noite!