O TEMPO PASSA

Boa tarde, queridas e queridos!!!

Estava organizando meu quarto, porque de vez em quando é bom, rs...e encontrei uns CDs antigos de músicas e fotos, aiiiiii meu Deus, cada foto relíquia, é bom rever, recordar as lembranças, dar risadas e também ver que algumas coisas mudaram, principalmente no físico, eba! Então resolvi postar algumas fotos antigas e atuais pra ver a comparação do ANTES e DEPOIS. Espero que curtam!

RETROSPECTIVA

2006 - 19 ANOS

..comecei academia nesse ano, no dia 01/07, nessa foto eu ainda não treinava..

2007 - 20 ANOS

..nessa época, não fazia dieta, bebia muito nas festas da faculdade, está foto comprova isso, cortei o copo de cerveja que estava na minha mão, rs..

2008 - 21 ANOS

..meu último ano de faculdade, foi quando comecei a treinar melhor, me alimentar mais saudavelmente..

2009 - 22 ANOS

..foi um ano difícil  pois quando descobri o desgaste do meu joelho direito, devido ao tratamento, passei um bom tempo sem poder treinar e emagreci, foi muito triste essa fase..

2010 - 23 ANOS

..de volta aos treinos pesados, alimentação e suplementação..

2011 - 24 ANOS

..e daqui pra frente sempre querendo mais e mais, melhorar, crescer, ter qualidade..

2012 - 25 ANOS

..nesse ano me acomodei um pouco, muito trabalho e pouco treino..sinto muito por isso..

2013 - 26 ANOS

..esse ano estou bem focada com treinos, dieta e suplementação, depois da viajem que fiz no final do ano e conheci a atleta Priscila Perez, me motivou a querer buscar mais e mais..

..não queira ser melhor do que ninguém, apenas do que você mesma..

GABIS!

..próximo post sobre treinos será de glúteos, logo logo..

Inspirações

Olá seguidores! Hoje gostaria de compartilhar algumas inspirações da minha vida, tanto para os treinos na academia, como nas dietas, receitas na minha cozinha, mas para também meu estilo de vida.

Tenho muitas inspirações, que sempre posto aqui no blog, e hoje vou compartilhar mais algumas que me dão   forças para encarar o dia-a-dia.

RENATA MUGGIATI

JANAINA FERREIRA

RENATA GUARACIABA

ALESSANDRA PINHEIRO

MAITÊ BUENO

NICOLE ECCEL

PENELOPE NOVA

GRACYANNE BARBOSA

PRISCILA PEREZ

JOANESSA LUBIAN E THILZA DOURADO

ANNE FREITAS

ALICE MATOS

EVA ANDRESSA

LARISSA REIS

ANDRÉIA BRAZIER

BELLA FALCONI

CAROL SARAIVA

DANI TÂMEGA

GAL YATES

DANA LINN 

MICHELE RITZ

PATRICIA SPEZIA

FRANCIELE CABRAL

Bom gente, provavelmente esqueci de muitas inspirações, porque são várias..mais selecionei algumas espero que gostem, se inspirem também.

Boa noite!!!

ESTILO BELLA FALCONI

Oi pessoal, estou aproveitando o final de semana para fazer uma postagem aqui para vocês...vim falar do ESTILO da Isabella Falconi, conhecida mundialmente por BELLA FALCONI, uma brasileira, que mora nos EUA, é um fenômeno fitness , com muitos seguidores na internet. 
Eu  particularmente AMO o estilo dela, as roupas, os TÊNIS são meus preferidos, como também sou muito ligada as coisas do mundo fitness, pra mim o estilo dela é o melhor, para provar isso, vou postar algumas fotos dela.

Esse rosa da Nike é perfeito

..Essa botinha é demais, gosto muito de tênis cano alto..

..polainas também são perfeitas para usar nos treinos..

..Esse tênis amei também, estilo mais casual, lindo..

..Perfeito esse tênis com velcros, e a roupa dela, adorei super..

..Esse look na minha opinião é o MELHOR, toda roupa e o tênis vermelho..achei lindooo..

..Gostei da combinação de calça com o tênis verde, porque amo verde..

..Esse tênis é o top 1 para mim..eu queroooo!

..super estilo, adorei tudo..

..sem falar no corpo perfeito dela, principalmente abdômen..

É isso gente, alguns modelitos do ESTILO BELLA FALCONI fitness, os looks dela para sair são lindos também, mas esses para mim são os melhores, algumas dicas pra gente usar no nosso dia-a-dia de academia ou atividades físicas no geral.

Eu já sou louca por tênis, agora então, vontade de comprar todos!

Para saber mais sobre Bella Falconi, acesse:

http://instagram.com/bellafalconi_fitness

https://www.facebook.com/pages/Bella-Falconi/138064129664466?fref=ts

BEIJOS! GABIS.