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29 de jun de 2011

Patê - Proteína

Patê de Atum com Ricota
RECEITA
- 1 lata de atum
- 1 ricota
- 1/2 cebola
- 1 iogurte desnatado
- sal a gosto

MODO DE PREPARO
Coloque o iogurte e a ricota picada no liquidificador e bata até formar um creme, caso não dissolva a ricota mexa com a colher. Depois adicione a cebola picada, o sal e bata novamente.
Despeje num recipiente e misture o atum, depois é só colocar pra gelar.
É um patê muito saboroso e contém muita proteína..
DELICIA!!!


Um comentário:

  1. pra ficar maus TURBO pode se adicionar 2 latas de atum ou 1 de atum e 1 de sardinha o gosto é sensacional =]

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