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21 de mar de 2013

O TEMPO PASSA

Boa tarde, queridas e queridos!!!

Estava organizando meu quarto, porque de vez em quando é bom, rs...e encontrei uns CDs antigos de músicas e fotos, aiiiiii meu Deus, cada foto relíquia, é bom rever, recordar as lembranças, dar risadas e também ver que algumas coisas mudaram, principalmente no físico, eba! Então resolvi postar algumas fotos antigas e atuais pra ver a comparação do ANTES e DEPOIS. Espero que curtam!

RETROSPECTIVA

2006 - 19 ANOS
..comecei academia nesse ano, no dia 01/07, nessa foto eu ainda não treinava..


2007 - 20 ANOS
..nessa época, não fazia dieta, bebia muito nas festas da faculdade, está foto comprova isso, cortei o copo de cerveja que estava na minha mão, rs..


2008 - 21 ANOS
..meu último ano de faculdade, foi quando comecei a treinar melhor, me alimentar mais saudavelmente..



2009 - 22 ANOS
..foi um ano difícil  pois quando descobri o desgaste do meu joelho direito, devido ao tratamento, passei um bom tempo sem poder treinar e emagreci, foi muito triste essa fase..


2010 - 23 ANOS
..de volta aos treinos pesados, alimentação e suplementação..


2011 - 24 ANOS
..e daqui pra frente sempre querendo mais e mais, melhorar, crescer, ter qualidade..


2012 - 25 ANOS
..nesse ano me acomodei um pouco, muito trabalho e pouco treino..sinto muito por isso..



2013 - 26 ANOS
..esse ano estou bem focada com treinos, dieta e suplementação, depois da viajem que fiz no final do ano e conheci a atleta Priscila Perez, me motivou a querer buscar mais e mais..


..não queira ser melhor do que ninguém, apenas do que você mesma..

GABIS!

..próximo post sobre treinos será de glúteos, logo logo..






8 comentários:

  1. Parabéns pois realmente dá pra ver claramente as mudanças de um ano após o outro no seu fisíco, e com certeza na sua mente, pois a gente vai amadurecendo e vendo as coisas com outros olhos...Continue assim com essa força e determinação que você vai longe.....Foco...

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  2. Olá!
    Parabéns pela sua evolução, que sua vitória sirva de motivação e exemplo para várias outras mulheres!!!

    Um abraço

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  3. Olá, tenho a mesma idade que você porem gostaria de começar a malhar agora, e meu sonho é um corpo lindo como o seu... como posso começar???

    darlalopesmakeup@gmail.com

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    Respostas
    1. Primeiro passo escolha uma academia que tenha um bom profissional, pois qndo se tem um bom mestre tudo fica mais fácil de se conseguir. Segundo passo, organize suas refeições, horários, qualidade de alimentos. Terceiro passo seja disciplinada nos treinos e dieta, tenha paciência que com o TEMPO seus resultados vão aparecer.
      =D

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  4. Caramba, mas que pitel q vc virou!!!

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