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13 de ago de 2011

MEU TREINO

Oi pessoas, estou montando os posts de cada dia dos meus treinamentos, meu objetivo é hipertrofia, por isso sempre faço no meu limite: NO PAIN NO GAIN!!! (adoro essa frase, rs)..

Vou começar mostrando para vocês meu treino 1 de quadríceps e adutores, geralmente faço na segunda-feira:



Espero que gostem..beijos!

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