DEFINIÇÃO

Olá pessoas...estava vendo alguns vídeos de treinamento, quando me deparei com alguns da BodyRock.com que são bem legais, podem ser feitos em casa, no entanto que tenha acompanhamento de um personal, pretendo adotar algumas técnicas no meu treino e para minhas alunas. Então fica a dica:

Boa semana, com domingão chuvoso, ótimo para ficar em casa e descansar.
BEIJOS, Gabis!